похудательноеПодумываю сесть на японскую диету.. одногруппница и так худая сбросила 4 кг за 2 недели .. у других и того больше .. по объему еды она нормальная , то что без соли и сахара так я и так все могу просто так есть.. только что несбалансированная она .. но если купить витаминок.. Если начать со след. понедельника , то как раз до НГ . Но пугает конечно что выход из диеты придется как рза таки на нг праздники .. но блин откладывать на послепразднечье тоже не айс ! а с моим нынешнем весом , я могу разжирнеть совсем за празники если не соберусь. а так белок , я с него отлично худею.. и может я смогу похудеть до своих идеально-мечтательных 50? было бы круто ! так что да, наверно сяду. а в НГ просто постараюсь не нажираться.
.annica, mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-die... говорят их есть 2 вида , но я в основном видела разницу только в том вареная ли капуста или сырая.. она довольно популярная , так что поисковик много выдает на запрос японская диета
В человеке всё должно быть прекрасно: и сапоги, и мысли.
Я тут тоже хотела на японскую, но она слишком сложная для меня. Это же идти покупать продукты, рыбу, мясо - все готовить... Просто ем в день 500-700 ккал. И уже каждый день фитнес.
Baabara, ну она по сути тож низкокаллорийная.. я вот в тысячный раз пробую простую . те дробно утро- углеводы - вечер белки . у меня нет абонемента и времени сейчас ходить (( так что я как желешечка.. просто поменьше жрать попробую . купила творога сходила . натурального йогурта ( боже да! первый йогурт увидела без добавок ! как в япии . он типа для салата ! хочу завтра обеденный салат им заправить и так поесть ! он 350 гр ,а то все что видела ( и то только 1 вид ) были 100 гр . а это невыгодно больно ..)
если все атки это снова была капуста застрявгшая во мне , и завтра вес придет в норму , продолжу меньше есть . нет- сяду на японскую.. но ты права покупать мясо и рыбу накладно..
Гость, спасибо) Но это для тех кто в первый- второй раз садится на диеты... а я и так не ем жареного,жирного, фастфуд и тп и пью много .. так что мне только и остается есть меньше , двигаться больше)
-
-
14.12.2011 в 00:40-
-
14.12.2011 в 00:55говорят их есть 2 вида , но я в основном видела разницу только в том вареная ли капуста или сырая..
она довольно популярная , так что поисковик много выдает на запрос японская диета
-
-
14.12.2011 в 19:38Просто ем в день 500-700 ккал. И уже каждый день фитнес.
-
-
14.12.2011 в 20:00я вот в тысячный раз пробую простую . те дробно утро- углеводы - вечер белки .
у меня нет абонемента и времени сейчас ходить (( так что я как желешечка.. просто поменьше жрать попробую .
купила творога сходила . натурального йогурта ( боже да! первый йогурт увидела без добавок ! как в япии . он типа для салата ! хочу завтра обеденный салат им заправить и так поесть ! он 350 гр ,а то все что видела ( и то только 1 вид ) были 100 гр . а это невыгодно больно ..)
если все атки это снова была капуста застрявгшая во мне , и завтра вес придет в норму , продолжу меньше есть . нет- сяду на японскую..
но ты права покупать мясо и рыбу накладно..
-
-
16.03.2012 в 15:08-
-
16.03.2012 в 15:35Но это для тех кто в первый- второй раз садится на диеты... а я и так не ем жареного,жирного, фастфуд и тп и пью много ..
так что мне только и остается есть меньше , двигаться больше)