Чтобы не откладывать задуманное в долгий ящик - вчера я сделала маску из репейного масла для волос, а сегодня отправиалсь бегать.
Я не люблю бегать . Я люблю спорт, обожаю сноуборд, плаванье, с удовольствием делаю йогу, в лагере много играла в воллейбол.. но бег.. это всегда была пытка для меня. Но тк раньще и уборка была почти пыткой, а сейчас я с удовольствием складываю одежду аккуратными стопочками и каждый раз открывая шкаф- кайфую, то я решила дать и бегу еще один шанс.
Когда -то я увидела статью про бег для начинающих, когда бег чередуется хотьбой. И мне показалось что если так -то я смогу.За 10 недель обещают что я смогу пробежать 20 мин без перерыва. Ну проверимс. ( сейчас я не могу наеврно и 5 минут пробежать, хотя когда-то во времена паркура осилила 10 км) Решила что покупку обуви и одежды я отложу на 3ю неделю(вероятность что я брошу велика) .
Йогой я занималась больше года без коврика, благо татами достаточно мягкие. Купила его только тут. и боже да! это такая разница))) ахахаха в общем теперь йогой заниматься еще большее удовольствие.
следующий шаг - уменьшение времени в сети
в большинстве случаев я листаю ФБ и инстаграм от нечего делать. попробую каждый раз когда "заскучаю" брать в руки книгу. Пусть это и не что -то дельное , но все же лучше чем фоточки котиков смотреть)))