Это похоже на замкнутый круг. я упорно занимаюсь в спортзале потому что много съела. стараюсь кушать поменьше. сбрасываю вес , просыпаюсь с утра радуюсь цифре на вечах. и решаю поесть побльше.. а потом мне сносит голову , я наедаюсь всего чего могу и вчера я дошла до того что тк съела уже ВСЕ что было дома, испекла себе кружечный кекс и схомячила его .я давно не пекла..
и вот сегодня снова здравствуй голодный день и спорт. господи , ну дай мне мозги , чтобы я всего-то пару дней поограничивала себя после разгрузочных дней. но я не могу без вкусняшки . но вкусняшка после обычной еды превращается влишний вес.так что пора маму привкать к тому что я ем редко нормальную еду. и заменяю ее сладостями.
к тому что я не ем вечером она привыкла и уже почти даже не предлагает в основном в форме " ну ты же опять худеешь, да?"